Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 InternacionalChicaiza Becerra, Liliana AlejandraMatiz, Daniela2020-03-062020-03-062019-11-01https://repositorio.unal.edu.co/handle/unal/75944En los últimos años se ha visto un creciente interés por los efectos positivos que el mindfulness y las técnicas que desarrollan la atención plena, tienen sobre diferentes habilidades necesarias para los profesionales, en particular en la toma de decisiones. Existen diferentes estudios que comprueban a nivel biológico, psicológico y comportamental, cómo los practicantes de técnicas que fomentan un estado de mindfulness pueden mejorar aspectos como la compasión, la atención y las capacidades en torno a la toma de decisiones. Este trabajo, mediante un pre-experimento, hace una aproximación a los efectos de técnica yóguica Sudarshan Kriya, que desarrolla un estado de atención plena en los practicantes, sobre la impulsividad y su relación con el proceso de toma de decisiones, en un grupo de profesionales en Bogotá - Colombia. Los hallazgos de este trabajo sugieren que la técnica es una herramienta que es inefectiva en algunos factores relacionados con la disminución de la impulsividad, como autocontrol, atención y planeación y efectiva con otra dimensión, inestabilidad cognitiva, después de un corto tiempo de práctica.In recent years there has been a growing interest in the positive effects that mindfulness, and the techniques that develop a state of mindfulness, have on different skills necessary for professionals, particularly in decision makers. There are different studies that prove at a physical, psychological and behavioral level, how practitioners of techniques that foster a state of mindfulness can improve aspects such as compassion, attention and abilities around decision making. This work, through a pre-experiment, makes an approximation to the effects of Sudarshan Kriya yogic technique, which develops a state of mindfulness in practitioners, in impulsivity, which directly affects the decision-making process, in a group of professionals in Bogotá, Colombia. The findings of this work suggest that the technique is has factors related to the decrease of impulsivity such as self-control, attention and non-planning, and other that are effective with another dimension, such as cognitive instability after a short time of practice.76application/pdfspaDerechos reservados - Universidad Nacional de Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Gerencia y servicios auxiliaresTrabajo de grado - MaestríaAcceso abiertoinfo:eu-repo/semantics/openAccessSudarshan KriyaSudarshan KriyaMindfulnessMindfulnessDecision makingImpulsividadImpulsivityToma de decisionesHabilidades gerencialesManagerial skills