Efecto de un programa de entrenamiento funcional sobre el balance postural en jugadores de la selección de ultimate frisbee de la Universidad Nacional de Colombia

Abstract

El Ultimate Frisbee es un deporte relativamente nuevo, que ha logrado crecer en popularidad. El Entrenamiento Funcional hace parte de una nueva forma de entrenamiento específica para la mejora de la aptitud física. Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de entrenamiento funcional sobre el balance dinámico y estático medidos con la plataforma COBS en jugadores de la selección de Ultimate Frisbee de la Universidad Nacional de Colombia, sede Bogotá. Materiales y métodos: Se realizó un ensayo clínico aleatorizado con 20 deportistas de Ultimate de la Universidad Nacional, separados en grupo control (n=10) quienes realizaron su entrenamiento habitual y en grupo intervención (n=10) además de su entrenamiento habitual, ejecutaron el programa de Entrenamiento Funcional con una frecuencia de 3 veces por semana durante 5 semanas. Se evaluó el balance postural con las pruebas en posición habitual, apoyo unipodal, salto de talón y salto contramovimiento en la plataforma COBS. Se aplicó estadística descriptiva para las variables, reportadas como media y desviación estándar, o mediana y rango intercuartílico. Las diferencias entre grupos para variables categóricas se realizaron mediante la prueba chi-cuadrado y para variables continuas con la prueba Mann-Whitney en STATA v12. Todas las pruebas de hipótesis se evaluaron con una significancia estadística de 0.05. Resultados: Se observa una leve mejora en ciertas variables de medición de algunas pruebas específicas sin mostrar un patrón claro entre pruebas o entre grupos. Los cambios no fueron estadísticamente significativos. Conclusiones: Los resultados no permiten afirmar que el entrenamiento funcional mejora el balance postural en los jugadores de Ultimate. Palabras clave: términos MeSH: balance postural, entrenamiento de resistencia, términos no MeSH: Ultimate Frisbee, Entrenamiento funcional, plataforma COBS.

Abstract: The Ultimate Frisbee is a relatively new sport, which has managed to grow in popularity. Functional Training is part of a new form of specific training for the improvement of physical fitness. Objective: To evaluate the effect of a functional training program on the dynamic and static balance measured with the COBS platform in players of the Ultimate Frisbee selection of the National University of Colombia, Bogotá. Materials and methods: A randomized clinical trial was conducted with 20 Ultimate athletes from the National University, separated in control group (n = 10) who carried out their usual training and in intervention group (n = 10) in addition to their usual training, executed the Functional Training Program with a frequency of 3 times per week for 5 weeks. The postural balance was evaluated with the tests in the usual position, unipodal support, heel jump and countermovement jump on the COBS platform. Descriptive statistics were applied for the variables, reported as mean and standard deviation, or median and interquartile range. The differences between groups for the categorical variables were made by the chi-square test and for the continuous variables with the Mann-Whitney test in STATA v12. All hypothesis tests were evaluated with a statistical significance of 0.05. Results: A slight improvement was observed in certain measurement variables of some specific tests without showing a clear pattern between tests or between groups. The changes were not statistically significant. Conclusions: The results do not allow us to state that functional training improves postural balance in Ultimate players. Keywords: MeSH: postural balance, resistance training. No MeSH: Ultimate Frisbee, functional training, COBS platform.