Efecto de un entrenamiento de imaginería sobre aspectos biomecánicos de un gesto deportivo en gimnastas del club Met Chía

Abstract

El entrenamiento mental es parte fundamental de la formación de cualquier deportista, incluyendo los niños (Rivera et.al, 2015). La imaginería y la acción observación, son técnicas que permiten simular mentalmente movimientos y, por lo tanto, entrenan aspectos cognitivos del aprendizaje, memoria y control motor (Guillot & Collet, 2010) que son necesarios para la práctica deportiva. Sin embargo, se desconoce su efecto en niños deportistas. Por tanto, esta investigación tuvo como objetivo plantear un entrenamiento de imaginería (EIM) diseñado para niños deportistas, que permita evaluar su efecto sobre aspectos psicológicos y biomecánicos en la ejecución de un gesto deportivo en gimnasia artística. Para ello se elaboró un estudio de tipo pre-post donde se evaluó tanto la habilidad para la imaginería como la ejecución del arco atrás (ArcA), en 5 gimnastas, entre los 7 y los 12 años tanto antes como después de un entrenamiento de 14 sesiones de imaginería, variando su dificultad y especificidad. Los resultados sugieren que la imaginería fue efectiva para mejorar aspectos de la ejecución del movimiento como la coordinación intraarticular y la propulsión. Aspectos que, desde la teoría de los sistemas dinámicos de Berstein, son indicadores de aprendizaje y control motor. Por último, se señalan las limitaciones del estudio, en relación al tamaño de muestra y dificultades en el proceso de registro, por lo que se sugiere realizar futuras investigaciones con mayor rigurosidad en estos aspectos. (Texto tomado de la fuente).

Mental training is a fundamental part of the training of any athlete, including children (Rivera et.al, 2015). Imagery and action observation are techniques that allow to mentally simulate movements and therefore, train cognitive aspects of learning, memory and motor control (Guillot & Collet, 2010) that are essential to sport practice. However, its effect on children athletes is unknown. Accordingly, this research aimed to propose an imagery training (EIM) designed for child athletes, that allows evaluating its effect on psychological and biomechanical aspects in the execution of a sporting gesture in artistic gymnastics. For this, a pre-post study was carried out where the imagery ability and the performance of the back arch (ArcA) were evaluated, in 5 gymnasts, between 7 and 12 years old, before and after a 14 training sessions of imagery, varying their difficulty and specificity. The results suggest that imagery was effective to improve aspects of movement performance such as intra-articular coordination and propulsion. Aspects, that from the theory of Berstein dynamic systems, are indicators of learning and motor control. Last, the limitations of the study were noted, related to sample size and difficulties in recording, so it is suggested to conduct future research with greater rigor in these aspects.